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心理小能量,每天get一点点你了解放声大哭的好处吗?

日期:2020-03-25 21:07

美国明尼苏达大学心理学家威廉·福莱对哭泣进行了多年的研究调查,以色列进化生物学家哈森表示:哭泣是一项人类高度进化的行为,和语言一样,只有人类才具有真正意义的哭泣。

眼泪可以发送自我保护的信号,它会模糊人们的视线,防止自己对别人做出攻击性行为,同时又能显示出自己的脆弱,使对方降低戒备和敌意,不会进一步做出伤害性行为;除此之外,对方看到泪流满面的一张脸,怜悯之情油然而生,进而不自觉的给予支持。

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哭泣,常常被人们认为是一件丢脸的事情,或者是在某些强烈刺激后的充分表现。许多人讨厌哭泣,甚至拒绝哭泣,但是研究发现适当的哭泣对身心健康大有好处,这些你都了解吗?

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朋友

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哭泣,是情感的宣泄,是压力的释放,在需要哭泣的时候,尽量不要忍耐,大声哭泣吧,适当的哭泣,也是勇敢的表现!

另一方面,哭泣是进行情感沟通必不可少的一种手段,可以建立起人与人之间的亲密关系。当着别人的面流泪是就等于发出了这样的信号,你现在看到的是我最真实的一面,我把你当做贴心的朋友,对方看到这些,就会认为你足够信任他,因此双方很有可能成为朋友。